Sportmediziner Müller-Wohlfahrt gibt im Alter von 84 Jahren Tipps für Schlaf und Gesundheit
Der 84-jährige Sportmediziner Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, Arzt zahlreicher Sportstars, erklärt, worauf es für ein gesundes Altern ankommt, und warnt vor einem verbreiteten Fehler.
Der Sportmediziner Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt gibt in einem Beitrag des Portals Empfehlungen für Schlaf und Gesundheit. Der 84-Jährige gilt als Arzt zahlreicher Spitzensportler und arbeitet nach eigenen Angaben nach wie vor an fünf Tagen in der Woche. Gerade diese anhaltende Berufstätigkeit im hohen Alter macht seine Einschätzungen zu einem Thema, das weit über den Leistungssport hinaus Aufmerksamkeit findet.
Im Mittelpunkt seiner Ausführungen steht die Frage, worauf es für ein gesundes Altern besonders ankommt. Müller-Wohlfahrt nennt dabei einen Punkt, den er für besonders wichtig hält, und benennt zugleich einen häufigen Fehler, vor dem er warnt. Ein Hinweis darauf, dass er Menschen davor bewahren möchte, Gewohnheiten fortzuführen, die der Gesundheit schaden, durchzieht den Beitrag. Zusätzlich empfiehlt er ein Gericht, das seiner Darstellung nach in Vergessenheit geraten ist, und stellt es als Teil eines bewussten Umgangs mit der eigenen Ernährung dar.
Die konkreten Tipps sowie der Name des empfohlenen Gerichts sind aus dem öffentlich zugänglichen Teaser nicht ersichtlich, da der vollständige Beitrag hinter einer Bezahlschranke liegt. Auf der Plattform existiert zudem eine zweite Fassung desselben Artikels, die als Plus-Inhalt gekennzeichnet ist. Wer die vollständigen Empfehlungen lesen möchte, muss daher auf das kostenpflichtige Angebot zurückgreifen.
Der Beitrag ist der Rubrik Fitness zugeordnet und reiht sich in die regelmäßige Berichterstattung über Gesundheitsthemen ein. Dabei greifen Medien häufig Expertenstimmen aus dem Sport- und Medizinbereich auf, um Alltagsfragen zu Ernährung, Bewegung und Erholung zu beantworten. Im frei zugänglichen Teil des Artikels fehlen allerdings Angaben zu Studien oder wissenschaftlichen Belegen, auf die sich Müller-Wohlfahrt stützt. Ob und in welchem Umfang er diese im vollständigen Text darlegt, lässt sich aus den vorliegenden Informationen nicht beurteilen.
Das Thema Schlaf und Gesundheit im Alter bleibt damit vor allem über die persönliche Erfahrung eines praktizierenden Mediziners vermittelt. Die Redaktion weist darauf hin, dass sich die Einordnung auf den öffentlich einsehbaren Teaser stützt und keine weiteren Aussagen des Arztes wiedergegeben werden können.
Quelle: welt.de
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